Praktisk stressmestring

Stressmestring kan læres relativt raskt. Prinsippene for å leve og fungere uten å bli skadelidende av de negative effektene stress medfører - er enkle. PROBLEMET er at de fleste av oss enten ikke vet hva som må gjøres og mange av de som vet, gjør ikke det de vet - de blir handlingslammet, så fort stressende situasjoner oppstår.

Det er flere momenter som bør være på plass for at stress skal kunne mestres på en enkel måte. Det viktigste sett med mine øyne er handling og det er viktig at det er riktig handling - du har sikkert en venn eller bekjent som stresser rund med alt mulig, en som prøver å få gjort alt på en gang, men aldri ser ut til å komme noen vei og alltid er stresset.

Så handlingen må kombineres med kunnskap, her gjelder det kunnskapen om hva som skal gjøres og hvordan du må gjøre det.

Tenk deg personer i yrker som ofte utsettes for livstruende situasjoner f.eks. militære, politi, sikkerhetsvakter osv., hvordan kan de unngå psykiske sen skader og lidelser? Hvordan kan det ha seg at mens en stor del av soldater som har vært i stridsområder får psykiske skader, så er det en liten del som ikke berøres av det de har vært igjennom.

Hvorfor blir personer som har vært utsatt for hendelser som føles truende eller farlige (bil/flyulykker, ran, konkurser, samlivsbrudd osv.), plaget av angst, panikk osv. i ettertid?

Det er faktisk en vitenskap som kan hjelpe deg med å redusere Stress, Angst, Panikk m.m. til noe du ikke behøver å bry deg om.

For å sette det på spissen, i det øyeblikket du ikke er redd for å dø - f.eks. når du som soldat skal ut i et oppdrag, hvor det er sannsynlig at menneskeliv kommer til å gå tapt, er det ingenting som hindrer deg fra å gjøre den jobben du skal - OG psykiske senskader er IKKE noe du vil plages med.

Stressmestring er helt naturlig for deg, når du følger noen helt enkle prinsipper som du raskt kan lære deg. Det kommer til det punktet hvor stressmestring ikke engang er noe du tenker på. Når du blir bevisst hva som skaper stress og hvordan det blir skapt, har du et glimrende verktøy til å eliminere stress fra livet ditt.

Greia er at det holder ikke å vite og å gjøre, det er mange som vet hva som må gjøres for å bli kvitt stress, det er mange som gjør disse tingene, men alikevel er stresset. Det er også en eksakt metode som må benyttes for å få optimalt resultat på kortest mulig tid.

Denne metoden, ja faktisk hele programmet er det vi kan tilby deg - i form av personlig coaching og veiledning, med et program skreddersydd for deg.

Vi her i TDA reiser jorden rundt og kurser personell i stillinger som opplever Faktiske livstruende situasjoner i sitt arbeid. Etter flere år hvor vi kun har undervist politi, militære osv., tar vi nå sivile klienter. Kontakt oss for informasjon

Du kan eliminere den stressfaktoren FRYKT utgjør en gang for alle, ved hjelp av et offensivt takesett som kan læres. Hvis du tror du ikke har tid til å lære å leve et liv uten frykt, så er jeg her for å fortelle deg at du kan i løpet av en helg, fullstendig forandre måten du ser på livet og du vil ikke frykte noen mann etter et av våre kurs, så lenge du gjør bruk av de prinsippene vi har vist deg.

I løpet av vårt grunnleggende 30 timers kurs, vil du gjennomgå en rekke forandringer i hvordan du ser på omverdenen. Det som før har fremkalt stress, frykt, aggresjon osv., vil ikke lenger være en styrende faktor for ditt handlingsmønster, du vil handle istedenfor å tvile.

Hovedgrunnen til å trene i en effektiv nærkamp metode som den vi presenterer, er for å unngå å måtte sloss. Hvis du er bevisst og pro-aktiv, vil du kunne eliminere problematikken før den oppstår. Du vil da sannsynligvis ikke være tilstede der hvor du skulle bli utsatt for blind vold og du ungår derved å bli engasjert i en fysisk konflikt.

Tenk deg at du er ute en kveld sammen med din kone, plutselig blir dere overfalt av noen dopede idioter. Kan du forsvare din kone og deg selv?

OK, du har trent og blitt god i din kampsport, du har trent en tid med grappling og jutsu, du har trent styrke og kondisjon, du er sterk og rask, så du tar tak i første mann og holder han låst i et godt grep. Problemet er at her er det ingen dommer, dopern klapper ikke ut og mens du holder han låst fast, er de fire andre kameratene hans i gang med å danse riverdans på hodet ditt.

Jeg er ikke ute etter å gjøre deg paranoid, men det er en realitet at samfunnet har blitt mer voldelig, det er mindre respekt for andre menneskers liv og eiendom. Så det er en mulighet for at du i løpet av livet vil komme til å oppleve en faretruende situasjon som denne. Ville det ikke da være godt å ha treningen og selvsikkerheten som gav deg muligheten til å handle, istedenfor å være den som ble handlingslammet og mishandlet til krøpling?

Hvis du er av den meningen at du ikke har tid til å beskjeftige deg med denne typen trening, at du har for mye annet å gjøre, for mye arbeid, familie tar opp all fritid osv., må du huske at det er du som er den viktige faktoren i ditt liv, det er du som teller, hvis du ikke er tilstede - har du ingen mulighet til å gjøre alle de andre viktige tingene i livet ditt.

Du vil i løpet av en helg (fre-søn), fullstendig forandre på forutinntatte holdninger om at det tar år med trening for å lære å kunne håndtere den situasjonen som et overfall er. Realiteten er at militære spesialavdelinger i USA og Russland som skal ut i en væpnet konflikt, har bare 30-50 timers trening i "hand to hand & hand to weapon" nærkamp trening. Dette er snakk om de avdelingene som har det beste utstyret og trening som er tilgjengelig i verden.

Alle bestanddelene av nærkamp er plukket fra hverandre og analysert. Det hele er gjort til et vitenskaplig emne, alt unødvendig er fjernet og vi står tilbake med de relevante bitene som sammensatt gjør at du kan lære deg det nødvendige på 3 døgn. Det hele er brutt ned til en matematisk modell, som viser hvorfor systemet er så effektivt. Du behøver kun å gjøre bruk av prinsippene for å være en effektiv "fighter".

En av fordelene ved dette systemet er at du behøver ikke å lære deg en hel masse teknikker, systemet er bygd opp slik at du utnytter menneskekroppens naturlige reaksjoner og responser.

Du vil lære å fyre oppunder disse reaksjonene og lede din respons mot mål på angriperens kropp.
Du vil lære hvilke av dine kroppsvåpen som er hensiktsmessig å bruke på hvilke mål.
Du vil lære få maksimal kraft ut av kroppen, ved hjelp av riktig pusteteknikk.
Du behøver ikke å være en atlet i god form, da systemet bygger på vitenskaplige prinsipper som fungerer uavhengig av din fysiske form, størrelse og styrke. Det virker like bra for kvinner som for menn.

Vi vil ved hjelp av en godt ut prøvet vitenskaplig læringsprosess, stimulere sinnet ditt slik at informasjonen blir lagret og slik at den vil være tilgjengelig, selv om du etter en stund tror du har glemt det du har gjort på kurset.

En sammenligning vil være at du går barbent og plutselig trår du på en tegnestift. Hva skjer? Stopper du opp og tenker "nå har jeg tråkket på en tegnestift, nå må jeg løfte foten"? Nei, du vil sannsynligvis løfte foten så raskt du kan når du føler tegnestiften og du har denne responsen uten å tenke. Dette er en naturlig reaksjon som inntreffer når signalet fra tegnestiftens inntrengen i foten når frem i sentralnervesystemet.

Når slike reaksjoner inntreffer, overstyrer de (sentralnervesystemet), tankene dine og du har en ikke bevisst respons på det som har inntruffet.

Hvis du tenker deg om vil du helt sikker komme på en hel del tilfeller hvor du har opplevd lignende reaksjoner til den som den beskrevet her. Du har f.eks., kanskje slått deg, skallet borti noe, brent deg osv. også er hele ditt fokus på den smerten som har oppstått, kroppen din har reagert uten at du bestemte deg for hvordan den skulle reagere.

Her kommer den vitenskaplige siden inn, vi vet hvilke hendelser som skaper de forskjellige kroppsreaksjonene. Så ved å delta på et av våre kurs, vil du få den grunnleggende kunnskapen om disse reaksjonene, slik at du kan nyttegjøre deg denne informasjonen.

Kort forklart så tar vi for oss disse naturlige responsene vi har i forskjellige situasjoner og kobler dem til en annen kunnskap, ved hjelp av en bestemt lærings/programmerings prosess.

Dette innebærer ikke nødvendigvis at du aldri vil føle stress eller frykt igjen, men du vil derimot bli i stand til å styre disse følelsene og lede dem til å bli en resurs, en avtrekker mekanisme for målrettet handling.

Våre programmer er lagt opp slik at grensene for hva du føler deg i stand til å takle, blir større og større. En stor del av treningen innebærer kontroll av den indre dialogen, alle følelser og kommentarer som dukker opp i sinnet settes på plass, slik at de ikke blir til hinder eller forstyrrer deg i ditt virke.

Det viktigste elementet du vil ta med deg fra våre kurs er en offensiv holdning, denne holdningen er et tillært "PRO-AKTIVT" tanke og handlingssett. Du vil ved hjelp av denne offensive holdningen, bli en person som handler, du vil vær en person som leder fremfor å følge etter, angripe istedenfor å forsvare. Du vil oppdage at nå er det du som er den styrende faktoren i ditt liv.

STRESSMESTRING